Receta de Comidas para Diabeticos



 

Una de las enfermedades que cada vez es más común en la población mundial es la diabetes, dicha enfermedad se origna por un desorden en el metabolismo de la persona, dicho desorden es provocado por que uno de los órganos no funciona correctamente dicho órgano puede ser el páncreas, el cual no es capaz de producir insulina tipo 1 o también la enfermedad puede ser causada porque las células no digieren la insulina que el organismo propduce.

Las personas que poseen esta enfermedad debe evitar consumir azúcares, porque deben controlar el grado de glucosa en la sangre, llevando una dieta muy estricta, consumiendo productos adecuados o aptos para diabéticos, realizando ejercicios físicos diariamente y haciendo chequeos médicos cada seis meses.

Es importante que el paciente diabético considere la pirámide alimentaria, la cual conciste en un 40 % de carbohidratos, harinas, granos y frutos secos, un 30 % de frutas y verduras, alimentos ricos en vitaminas y minerales, y un restante para alimentos como aceites, lácteos, etc.

Algunos frutos deben ser evitados como es el caso del plátano, también alimentos ricos en azúcar, como bollería industrial, pastelería, miel, azúcar refinada, etc. para endulzar los alimentos es aconsejable consumir edulcorantes naturales como es la stevia, la cual no posee calorías y además no genera riesgos de salud para pacientes diabéticos.

Lista de recetas de cocina para diabeticos

Crema de frambuesas (puede ser para el desayuno  o merienda)

Arroz con champiñones (Almuerzo o cena)

Bizcocho de manzana (preferentemente para la merienda)

Sopa de ajo (despues de la cena o el almuerzo)

Canelones de atun

Arrollado navideño para diabéticos

Cestitas de carne

 

Recetas de interés

Share

Loading Facebook Comments ...
23 replies to this post
  1. [...] Como de habrán dado cuenta, en algunas ocasiones he recomendado sitios que tienen que ver un poco con las temáticas que tocamos en el sitio y hoy específicamente me refiero a la de recetas de cocina, y es que por falta de tiempo no he tenido la oportunidad de publicar contenido sobre eso y por eso mismo quiero hablar sobre un sitio en donde podemos encontrar algunas muy buenas recetas para diabeticos. [...]

  2. [...] Recientemente navegando por la red tuve la oportunidad  de leer unas recomendaciones por parte del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón en donde conversaban un poco sobre el caso de la diabetes y por esta razón eh dedicado este post para conversar un poco sobre las diferentes tipos de comidas para diabéticos. [...]

  3. quisiera varias recetas faciles para 1 paciente diabeticos.por qe no sé nunca qe hacerle de comer ´para cambiar 1 poco la rutina.gracias

Leave a Reply